キレイを維持するコツ
美と健康の化学反応が起きます。
2017.10.07
生理痛・PMSの緩和
生理痛・PMSの緩和
PMSは排卵から生理開始前までの期間に生じる心身の不調。
PMSや生理痛は下半身の冷えが主な原因です。
女性の体温は排卵日を過ぎると急激に上昇、その後生理が始まるまで下がり続けます。
身体が冷えて血流が悪くなると、子宮や卵巣に栄養・酸素が行き渡りにくくなり機能が低下してしまいます。
卵巣で作られる女性ホルモンの産生も悪くなってしまうのです。
下半身を温めるために、運動やお腹のサポーターも良いでしょう。(締め付けないもの)
あまりに身体がツラい時には足浴がオススメです。
また、食べ過ぎは消化・吸収のために胃腸に血液が集中し、卵巣や子宮に血液が行き渡りにくくなります。
生理が始まる数日前から、食事の量を6〜8分目にとどめるようにすると、症状を和らげることができます。
ニンジン・セロリなどは血流を促すので良いですし、シソはココロを落ち着かせる作用があるので、上手においしく、キレイと快調を手に入れましょう（╹◡╹）
お客様のニーズに対応できるエステプランを
豊富にご用意しています。
プランニング
-
月額制エステ
-
ステップアッププラン
-
ブライダル
-
オーダーメイドコース
-
ファスティング
-
DNA分析
初回体験
