キレイを維持するコツ キレイを維持するコツ

キレイを維持するコツ

美と健康の化学反応が起きます。 美と健康の化学反応が起きます。 美と健康の化学反応が起きます。

2016.4.07

冷え性の方に★ジンジャースープ

Ginger-soup

身体がぽっかぽかに温まる色々なショウガレシピです。特に冷え性がひどくて悩んでいる方は乾燥ショウガを使うのもオススメ!


材料(3,4名分)

  • 玉ねぎ    大1個
  • しょうが   15~20g
  • 昆布だし      1200cc
  • 醤油     小1~2
  • パセリ    少々
  1. 玉ねぎはスライス、生姜は千切りにしておく。
  2. 鍋に昆布だしをいれ、煮立ったら?を入れる。
  3. 玉ねぎがしんなりしてきたら、アクを取る。
  4. 15分煮込んだら、醤油で味を調える。
  5. パセリを散らす。  

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女性に人気の「プチ断食」で、体の内側から美しく!|ファスティング合宿